Sportovní masáž:Tělo je plně propojené s myslí.. Mysl je plně propojená s tělem.

Sportovní masáž má řadu výhod, včetně prevence zranění:

obnovit pohyblivost zraněné svalové tkáně, zvýšení výkonu, udržování těla v celkově lepším stavu a prodloužení vaší sportovní kariéry.

Je to jednoduchá, běžně používaná forma terapie populární ve sportu.

Výhody a účinky:

sportovní masáže zahrnují fyzické účinky, jako cirkulace krve a lymfy, stejně jako strečink svalové tkáně a poškozené - zjizvené tkáně.

K dispozici jsou fyziologické účinky, jako je snížení bolesti a relaxaci svalů, jakož i psychický vliv, který zahrnuje snížení hladiny úzkosti.

Kontraindikace je situace, kdy by se neměla provádět masáž. Pokračování léčby může být více škodlivé než prospěšné a v některých případech může způsobit vážné zdravotní problémy.

            

·       Otevřené rány

·       Svalové protržení

·       Ruptury šlach

·       Pohmožděniny

·       Zánět okostice

·       Revmatoidní artritida a dna

·       Bursitida

·       Osifikující myositida

·       Infekce kůže a měkkých tkání

·       Trombóza

·       Umělé cévy

·       Krvácivé stavy, jako je hemofilie

·       Nádory

Myofasciální uvolnění je zvláštní forma sportovní masáže, která je často aplikována u některých sportovních úrazů.